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2018 / 12 / 13 thu

甘酒

麹の甘酒(*^^*)
寒い日は、ほっこりします。

そんな飲む点滴と言われる甘酒。
飲む時間で効果が違うそうです。

朝に甘酒を飲むと、甘酒に多く含まれるブドウ糖が脳をしっかり目覚めさせてくれ、
これにより代謝がよくなるので、ダイエットにも効果的と考えられます。

昼に甘酒を飲むと、ブドウ糖と糖の代謝を向上させるビタミンB1の相乗効果により、脳の働きが活発になり、集中力がアップ。
お仕事や勉強の前に飲むのにぴったり。

夜に甘酒を飲むと、1日で疲れた体を疲労回復。また、ストレスを緩和するGABAと、優しい甘みと香りが心を癒し、体を温めることで安眠効果が期待できます。

だそうです。
優秀な飲み物ですね〜〜(*^^*)

＃甘酒 #効果＃期待 #寒い #ほっこり

2018 / 12 / 12 wed

うまい棒展

月日は流れてしまいましたが、少し前のお話。
「うまい棒展」に行ってまいりました(*^^*)

ライブにもお越しくださるＹさんが、
うまい棒のイラストを描いていらっしゃると聴いた時は、ビックリでした。

子どもの頃からお世話になって、親しみある、お菓子ですもんね〜〜。
大人になって、作家さんとお会いできるなんてすごい話。

Ｙさんのお人柄が溢れる色彩と絵に、元気をもらいました。
長く愛されるって、色々な想いの賜物なのだろうな。

#うまい棒 #イラスト #お菓子 #作家 #賜物

2018 / 12 / 11 tue

2019年手帳

来年、
2019年の手帳はどんなのにしようかと考えていたら、
「天体観測手帳」という手帳があるとお聴きし、早速入手(*^^*)

私にとっては、手帳の役割よりも、星の教科書の役割の方が強くなりそう(笑)
使いこなせますように！

#2019 #星#手帳 #天文 #観測 #illy

2018 / 12 / 10 mon

栗林公園

今日、
香川の栗林公園でライブをさせていただいた時の話になりました。
栗林公園とは、国の特別名勝に指定されている文化財庭園の中で、最大の広さを持つそうです。

写真を探していたら、見つかりました(*^^*)
青空の下で歌う、歌はどこまでもどこまでも広がって届く様で、気持ちよかったなぁ。

歌旅は、
色々なところに連れて行ってくれて、
人や風景、文化、星空に巡り会わせてもらえる。

この先、どんなところへ歌旅へ行けるのか、楽しみです。

#香川 #栗林公園 #ライブ #特別名勝 #文化財 #庭園 #青空 #歌 #旅 #星空

2018 / 12 / 9 sun

言葉

目に見えない大切なことを、
言葉にして手渡していただいたような、嬉しい一日。

がんばる源となる目標も増えました。
私も、そんな丁寧な眼差しを持てる人になっていけますように。

#大切 #言葉 #手渡し #目標 #丁寧 #嬉しい